¿Qué me conviene comer ?
¿Qué son las calorías?
La caloría es una unidad de energía. En nutrición, cuando se habla de calorías se refiere a la energía que las personas obtienen de los alimentos y bebidas que consumen, y la energía que usa nuestro propio cuerpo en la actividad física.
Todos los alimentos y bebidas poseen una cuantificación calórica energética. 1 kilogramo (kg) de carbón, por ejemplo, contiene 7,000,000 de calorías.
Te comparto un link con una explicación de la importancia de los alimentos y su aportación de energía
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