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LA RESPUESTA:
2. Completen en su cuaderno la tabla de la página 112 para planificar el menú semanal de una familia y una lista de compras de acuerdo con esa tabla. Si lo consideran necesario, extiendan la
lista a otros productos.
Aquí hay un ejemplo de cómo se podría contestar.
A continuación se muestra un ejemplo de cómo podría ser la lista de compras semanal.
a) Frutas y verduras: 3 manzanas, 2 peras, 4 fresas, 2 aguacates, 3 zanahorias, 3 calabazas, 4 tomates, 1 lechuga y 4 papas.
b) Cereales: 1/2 kilo de arroz, 1 barra de pan, 1 paquete de galletas de avena, 1 paquete de espagueti y 1 paquete de granola.
c) Carne/alimentos de origen animal: 1/2 kilo de carne, 1 kilo de pollo, 1/2 kilo de atún, 1/4 de jamón de pavo.
d) Leche y yogur: 1/2 litro de leche semidescremada y 1/2 litro de yogur natural.
e) Grasas y aceites: 6 almendras, 5 nueces y crema de cacahuate.
f) Leguminosas: 1/2 kilo de garbanzo, 1/2 kilo de lentejas
g) Enlatados: 2 puré de tomate y 1 lata de atún.
3. En asamblea, reflexionen sobre la importancia de tener criterios para comprar alimentos.
a) Escriban en su cuaderno lo que aprendieron.
Te dejamos un ejemplo de lo que podrías contestar según estudiantes de tu edad:
Es importante tener criterios para comprar alimentos porque así podemos elegir lo que es más saludable para nuestro cuerpo. Si solo compramos cosas que nos gustan, como muchos dulces o comida chatarra, no vamos a estar bien de salud. Con buenos criterios, podemos escoger alimentos que nos den más energía, que sean nutritivos y que nos ayuden a crecer fuertes. Además, si pensamos bien en lo que compramos, también ayudamos a no desperdiciar comida y a cuidar el dinero de la familia.
1. Incluyan a más familiares adultos a su pequeña comunidad. Juntos, visiten dos lugares de venta; por ejemplo, la tienda cercana a su casa, el mercado o tianguis, la central de abasto o una tienda de autoservicio.
a) Investiguen los precios de cada alimento en la lista de compras que elaboraron en “¿Qué consideran cuando compran alimentos?”. Pidan ayuda a uno de los adultos para redondear al número natural más cercano.
Cuando las personas compran alimentos, suelen considerar una serie de factores para tomar decisiones. Estos factores pueden variar según las preferencias personales, las necesidades dietéticas y las circunstancias individuales, pero por lo general incluyen los siguientes:
Para dar respuesta a esta actividad sobre el consumo de alimentos y el precio de venta, es necesario que utilices tus propios conocimientos y experiencias. Este es un ejemplo de una posible respuesta:
Lista de precios de alimentos que consume mi familia semanalmente
