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LA RESPUESTA:
a) ¿La calidad nutricional de lo que comes es buena o mala?
b) ¿Cómo puedes saber que tu comida tiene exceso de grasas y azúcares?
Te mostramos un ejemplo de cómo podrías responder según estudiantes de tu edad:
a) ¿La calidad nutricional de lo que comes es buena o mala?
La calidad nutricional de lo que como es buena en general, porque incluye una variedad de alimentos como frutas, verduras, cereales, tubérculos, proteínas animales y leguminosas. Estos alimentos son esenciales para un crecimiento saludable, ya que aportan vitaminas, minerales, proteínas y fibra. Sin embargo, algunos alimentos procesados, como los dulces, galletas y la comida frita, pueden tener un bajo valor nutricional y deben consumirse con moderación.
b) ¿Cómo puedes saber que tu comida tiene exceso de grasas y azúcares?
Puedes saber si tu comida tiene exceso de grasas y azúcares observando los ingredientes y la información nutricional en los empaques. Algunos signos de exceso son:
c) ¿Cómo verificas que estás consumiendo la comida adecuada y en las proporciones necesarias?
d) ¿Cuál es el origen del sobrepeso y la obesidad?
c) ¿Cómo verificas que estás consumiendo la comida adecuada y en las proporciones necesarias?
Para verificar que estoy consumiendo la comida adecuada y en las proporciones correctas, es importante:
d) ¿Cuál es el origen del sobrepeso y la obesidad?
El origen del sobrepeso y la obesidad generalmente se debe a:
6. En pequeñas comunidades, discutan lo que han identificado y respondan lo siguiente:
a) ¿Cómo puedes saber que tu familia tiene una buena alimentación?
b) ¿Cómo reconoces si es adecuado el estado de salud de tu comunidad?
Te mostramos un ejemplo de cómo podrías responder:
a) ¿Cómo puedes saber que tu familia tiene una buena alimentación?
Puedes saber que tu familia tiene una buena alimentación si:
b) ¿Cómo reconoces si es adecuado el estado de salud de tu comunidad?
Puedes reconocerlo si:
En resumen, si la comunidad tiene hábitos saludables, acceso a alimentos nutritivos y pocas enfermedades, su estado de salud es adecuado.
