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LA RESPUESTA:
3. De manera individual, pero sin olvidar que eres parte de una comunidad, observa las imágenes y encierra los alimentos que consumes con mayor frecuencia.
Encierra lo que tú consumes. Como ejemplo podrías señalar los siguientes alimentos:
En la sección de “Alimentos poco saludables”
En la sección de "Alimentos saludables"
Revisa la Explicación para saber más sobre alimentos saludables y poco saludables.
Si ven que encierran más cosas en la sección de “Alimentos poco saludables”, eso podría hacerles pensar en hacer mejores elecciones.
Y si encierran más alimentos en la parte de “Alimentos saludables”, eso es algo de lo que pueden sentirse orgullosos y compartir con su comunidad.
4. Reflexiona acerca de la cantidad de alimentos saludables y poco saludables que consumes y anota lo que piensas sobre tus hábitos alimenticios.
Estos son ejemplos de algunos puntos que puedes escribir en tu reflexión.
Esta reflexión podría ser el primer paso para hacer cambios más saludables en su dieta. Y es algo que podrían compartir con su familia para que todos puedan estar más saludables juntos.
