✍🏽 Este es un ejemplo de cómo podrías responder estas preguntas:
¿Qué acciones individuales, familiares y comunitarias realizas en favor de tu salud?
Acciones individuales:
- Me lavo las manos frecuentemente.
- Trato de comer frutas y verduras todos los días.
- Bebo suficiente agua durante el día.
Acciones familiares:
- En casa, mi familia y yo tenemos una hora para comer juntos, donde siempre incluimos alimentos saludables.
- Practicamos ejercicio juntos los fines de semana, como caminar o andar en bicicleta.
Acciones comunitarias:
- Participo en campañas de limpieza en mi comunidad.
- Asisto a las pláticas de salud organizadas en el centro comunitario.
¿Qué actividades físicas haces dentro y fuera del espacio escolar?
Dentro del espacio escolar:
- Participo en la clase de educación física.
- Juego fútbol durante el recreo.
- A veces, participo en torneos deportivos organizados por la escuela.
Fuera del espacio escolar:
- Ando en bicicleta por el parque.
- Juego al aire libre con mis amigos.
- Practico natación los fines de semana.
¿Cómo te informas para tomar decisiones con respecto a tus hábitos de alimentación?
- Hablo con mis padres y escucho sus consejos sobre alimentación.
- Leo libros y artículos sobre nutrición en la biblioteca o en internet.
- Miro programas de televisión o videos educativos sobre comida saludable.
- Pregunto a mi maestra o a un profesional de la salud cuando tengo dudas.
