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LA RESPUESTA:
2. En comunidad, analicen los datos que se obtuvieron en la votación para elegir el menú que degustarán en la celebración de Donají.
a) Piensen si los datos mostrados son suficientes para decidir qué alimentos son mejores y opinen sobre la elección que se tomó para el menú.
b) Registren sus opiniones en los espacios correspondientes:
✍🏽 Este es un ejemplo de cómo podrías responder estas preguntas:
a) Los datos mostrados en la encuesta de la celebración de Donají, no son suficientes para decidir qué alimentos son mejores, porque para elegir el mejor menú debemos contemplar no solo lo que más se nos antoja o lo que más nos gusta, sino lo que es más saludable. En este caso, en la votación salió como ganador el menú de la comida menos saludable, entonces a pesar de que es el más popular, no es el más sano, y, por lo tanto, no es el mejor.
b) Para registrar sus opiniones tomen en cuenta sus propios pensamientos y criterios. Aquí les dejamos un ejemplo de cómo responder el esquema:
Aquí tienes un 🎞️ video donde la maestra explica 🎞️ qué podemos interpretar de los resultados de la encuesta.
3. En el desarrollo de este proyecto por indagación, resolverán en comunidad las siguientes preguntas:
a) ¿Qué información nos proporcionan las etiquetas de los alimentos ultraprocesados?
b) ¿Los alimentos que consumimos cotidianamente los integrantes de mi comunidad y yo son parte de una dieta saludable?
c) ¿Cómo puedo saber si tengo sobrepeso u obesidad?
✍🏽 Este es un ejemplo de cómo podrías responder estas preguntas:
a) ¿Qué información nos proporcionan las etiquetas de los alimentos ultraprocesados?
Las etiquetas de los alimentos ultraprocesados nos dan mucha información importante. Nos dicen cuántas calorías tiene el alimento, cuánta grasa, azúcar, sal y otros ingredientes contiene. También nos indican las porciones recomendadas y a veces tienen advertencias si el alimento tiene mucha grasa, azúcar o sal.
b) ¿Los alimentos que consumimos cotidianamente los integrantes de mi comunidad y yo pertenecen a una dieta saludable?
Para saber si los alimentos que consumimos todos los días son parte de una dieta saludable, podemos revisar las etiquetas de esos alimentos y ver si tienen muchos ingredientes malos como grasas saturadas, azúcares añadidos y mucha sal. Una dieta saludable debe tener más frutas, verduras, granos enteros y proteínas saludables. Si comemos muchos alimentos ultraprocesados, no estamos teniendo una dieta saludable.
c) ¿Cómo puedo saber si tengo sobrepeso u obesidad?
Para saber si tenemos sobrepeso u obesidad, podemos usar una calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal). Esta calculadora usa nuestra altura y peso para decirnos si estamos en un rango saludable. También podemos preguntar a un médico o un adulto de confianza que nos ayude a entender mejor nuestra salud.
