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LA RESPUESTA:
Un menú es saludable cuando es equilibrado, hablando que contiene todos los tipos de nutrientes, proteínas, lipidos, carbohidratos, vitaminas y minerales; una manera de visualizar las proporciones que debe de tener un platillo es con el plato del buen comer.
Si, principalmente todo lo natural como frutas, verduras, cereales, legumbres, pescados y carnes.
Si, principalmente los alimentos chatarra como la comida rápida y los alimentos procesados, algunos ejemplos son: embutidos, refrescos, papas fritas, pizzas, hamburguesas, helados, etc.
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