¿Qué son las vitaminas?
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Su cuerpo necesita 13 vitaminas. Estas son:
¿Cuántos tipos de vitaminas existes?
¿Cuáles son las mejores fuentes de vitaminas?
¿Es verdad todo lo que dice la publicidad acerca de algunos alimentos fortificados y enriquecidos con ciertos nutrimentos?
No, la publicidad tiende a exagerar en los beneficiosos que son algunos alimentos.
¿Es útil la información que aparece en etiquetas y empaques de los alimentos industrializados?
Es importante que todos los alimentos tengan la tabla nutrimental, sin embargo, muchas personas no saben interpretarla, por lo que no cumple del todo con su función.
¿Qué problemas ocasiona la carencia de vitaminas?
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