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LA RESPUESTA:
2. En sesión grupal…
Debido que en la adolescencia hay muchos cambios físicos también surgen necesidades nutricionales muy específicas durante esa etapa, es importante que el adolescente tenga una nutrición adecuada rica en nutrientes y en energía, es muy importante consumir lípidos en esta etapa, incluyendo el colesterol (debe de limitarse a cantidades moderadas) porque este es fundamental para la producción de hormonas sexuales.
3. Propongan menú para…
Calcula tu índice…
Este ejemplo es solamente para explicar cómo obtener tu IMC.
Datos:
Estatura: 1.61 m
Peso: 51 kg
Fórmula para calcular tu IMC
IMC= peso (kg) _
estatura (m)²
Peso 51 kg
Tu estatura debe ser al cuadrado (m)² = para obtenerla multiplicaras 1.61 x 1.61= 2.59
IMC= 51 kg = 19.6
2.59 m ²
Tu IMC es de 19.6,
Ahora puedes utilizar tu estatura y peso para conocer tu IMC.
